Voici la recette du frites à 0 points, des frites de courge légères croustillantes à l’extérieur et moelleuses à l’intérieur, et très facile à préparer.
Ingrédients pour 4 personnes : – 0 points / personne –
- 1 cuillère à café d’huile de tournesol, en spray
- 500 g courge
- 2 pincées de sel
Préparation:
Épluchez puis coupez la courge en petit bâtonnets.
Ensuite déposer sur une plaque recouverte de papier sulfurisé.
Saupoudrez de sel puis vaporiser d’huile et retournez les bâtonnets.
Enfournez ensuite pendant 15 minutes à 220°C.
