Voici la recette du bowl flan léger au chocolat, un savoureux flan léger au goût chocolaté facile et rapide à réaliser pour le dessert ou le goûter.
Ingrédients pour 1 personnes : 6 pts vert – 4 pts bleu – 4 pts violet / personne –
- 15 g de cacao amer en poudre
- 1 cuillère à café de sirop d’érable
- 100 g de skyr ou fromage blanc 0%
- 15 g de maïzena
- 1 œuf
Préparation :
Mettez tous les ingrédients dans un mixeur puis mixez pendant environ 5 secondes.
Versez ensuite dans un bol et faites cuire au micro-ondes pendant 4 minutes.
Une fois cuit, retirez puis placez au frais pendant environ 1 heure.
