Poulet 🐓

oici un plat au goût original, le poulet au curry et au lait de coco. la couleur de ce poulet au curry est spéciale, et sa texture est crémeuse grâce au lait de coco. Ingrédients: 2 Portions – 5 Pts / portion Préparation: Commencez par éplucher et émincer finement l’oignon, puis coupez les blancs de poulet […] More

Voici la recette de la blanquette de volaille au curry ,  une savoureuse blanquette très légère et bien parfumée, facile et simple à faire, et idéale pour changer de la blanquette de veau. Ingrédients pour 4 personnes: – 3 pts / personne – Préparation : Dans une cocotte chauffez l’huile d’olive puis faites revenir le poireau, […] More

Voici la recette du blanc de poulet au lait , un bon plat léger et crémeux à base de poulet, facile et simple à préparer pour un repas accompagné d’une bonne salade de légumes. Ingrédients pour 4 personnes : – 2 pts / personne – Préparation : Coupez les blancs de poulet en dés puis […] More

Voici la recette des cuisses de poulet aux légumes, un bon plat de poulet et ses légumes cuit au four, facile à faire et parfait comme repas léger et équilibré. Ingrédients pour 4 personnes : – 4 pts / personne – Préparation : Badigeonnez les cuisses de poulet avec la moutarde et laissez reposer 15 […] More

Voici un repas complet idéal pour le dîner, la Soupe poulet et nouilles. Un plat riche en protéines et vitamines, recette pour 6 personnes. Ingrédients: 6 portions – 5 Pts / Portion Préparation: Dans une grande casserole, chauffez l’huile à feu moyen, ensuite ajoutez l’oignon, les carottes, le céleri, les champignons, l’ail, le sel, le poivre, le […] More

Vous voulez un repas sans trop faire d’efforts et très bon marché? Cette recette de Cuisses de poulet au curry et sauce à la menthe et à la grenade est pour vous. Ce plat devrait être idéalement accompagner par du riz et une petite salade. Ingrédients: 4 portions – 4 Pts / portion Préparation: Saupoudrez le […] More

Voici la recette du poitrine de poulet aux poivrons légère, un plat très facile à faire, idéal pour un repas léger et rapide. Ingrédients pour 4 personnes : – 4 points / personne – Préparation: Coupez la poitrine de poulet en dès puis mettez-les dans un saladier avec le jus de citron, le sel, le […] More

Voici la recette de poulet aux légumes au four, un bon plat très léger à base de blanc de poulet et de bons légumes de saison, facile et simple à cuisiner pour un repas équilibré. Ingrédients pour 4 personnes : – 3 pts / personne – Préparation : Coupez le blanc de poulet en cubes […] More

Voici la recette des lasagnes au poulet aux épinards, un délicieux plat complet de lasagnes légères, aux épinards et une béchamel, très facile à faire et parfait pour un dîner léger. Ingrédients pour 6 personnes : 6 pts / personne – Pour la béchamel : Préparation : Lavez les épinards et hachez-les puis faites-les cuire […] More

Voici la recette du poulet à la sauce soja et au miel, un bon plat léger, très savoureux, facile et parfait à faire pour un repas de soir accompagné d’une salade et de riz cuit. Ingrédients pour 4 personnes : 4 pts / personne – Préparation : Dans un bol mettez le blanc de poulet […] More

Voici la recette du poulet au curry et brocoli, un savoureux plat de poulet au brocoli et à la sauce au curry et au lait de coco, facile et parfait à faire pour un repas léger de soir. Ingrédients pour 4 personnes : – 5 pts / personne – Préparation : Epluchez puis hachez l’oignon.Lavez […] More

Voici la recette de cuisses de poulet aux tomates et aux oignons , un bon plat mijoté facile et simple à réaliser pour un repas léger, accompagné d’une salade. Ingrédients pour 2 personnes : – 8 pts / personne – Préparation : Épluchez puis émincez l’oignon et l’ail.Dans une cocotte chauffez l’huile d’olive puis faites revenir […] More