More stories

  • in

    Poulet au curry et au lait de coco

    oici un plat au goĂ»t original, le poulet au curry et au lait de coco. la couleur de ce poulet au curry est spĂ©ciale, et sa texture est crĂ©meuse grĂące au lait de coco. IngrĂ©dients: 2 Portions – 5 Pts / portion PrĂ©paration: Commencez par Ă©plucher et Ă©mincer finement l’oignon, puis coupez les blancs de poulet […] More

  • in

    Blanquette de Volaille au Curry

    Voici la recette de la blanquette de volaille au curry ,  une savoureuse blanquette trĂšs lĂ©gĂšre et bien parfumĂ©e, facile et simple Ă  faire, et idĂ©ale pour changer de la blanquette de veau. IngrĂ©dients pour 4 personnes: – 3 pts / personne – PrĂ©paration : Dans une cocotte chauffez l’huile d’olive puis faites revenir le poireau, […] More

  • in

    Blanc de poulet au lait

    Voici la recette du blanc de poulet au lait , un bon plat lĂ©ger et crĂ©meux Ă  base de poulet, facile et simple Ă  prĂ©parer pour un repas accompagnĂ© d’une bonne salade de lĂ©gumes. IngrĂ©dients pour 4 personnes : – 2 pts / personne – PrĂ©paration : Coupez les blancs de poulet en dĂ©s puis […] More

  • in

    Cuisses de poulet aux légumes

    Voici la recette des cuisses de poulet aux lĂ©gumes, un bon plat de poulet et ses lĂ©gumes cuit au four, facile Ă  faire et parfait comme repas lĂ©ger et Ă©quilibrĂ©. IngrĂ©dients pour 4 personnes : – 4 pts / personne – PrĂ©paration : Badigeonnez les cuisses de poulet avec la moutarde et laissez reposer 15 […] More

  • in

    Soupe poulet et nouilles

    Voici un repas complet idĂ©al pour le dĂźner, la Soupe poulet et nouilles. Un plat riche en protĂ©ines et vitamines, recette pour 6 personnes. IngrĂ©dients: 6 portions – 5 Pts / Portion PrĂ©paration: Dans une grande casserole, chauffez l’huile Ă  feu moyen, ensuite ajoutez l’oignon, les carottes, le cĂ©leri, les champignons, l’ail, le sel, le poivre, le […] More

  • in

    Cuisses de poulet au curry et sauce Ă  la menthe et Ă  la grenade

    Vous voulez un repas sans trop faire d’efforts et trĂšs bon marchĂ©? Cette recette de Cuisses de poulet au curry et sauce Ă  la menthe et Ă  la grenade est pour vous. Ce plat devrait ĂȘtre idĂ©alement accompagner par du riz et une petite salade. IngrĂ©dients: 4 portions – 4 Pts / portion PrĂ©paration: Saupoudrez le […] More

  • in

    Poitrine de poulet aux poivrons légÚre

    Voici la recette du poitrine de poulet aux poivrons lĂ©gĂšre, un plat trĂšs facile Ă  faire, idĂ©al pour un repas lĂ©ger et rapide. IngrĂ©dients pour 4 personnes : – 4 points / personne – PrĂ©paration: Coupez la poitrine de poulet en dĂšs puis mettez-les dans un saladier avec le jus de citron, le sel, le […] More

  • in

    Poulet aux LĂ©gumes au Four

    Voici la recette de poulet aux lĂ©gumes au four, un bon plat trĂšs lĂ©ger Ă  base de blanc de poulet et de bons lĂ©gumes de saison, facile et simple Ă  cuisiner pour un repas Ă©quilibrĂ©. IngrĂ©dients pour 4 personnes : – 3 pts / personne – PrĂ©paration : Coupez le blanc de poulet en cubes […] More

  • in

    Lasagnes au Poulet et aux Épinards

    Voici la recette des lasagnes au poulet aux Ă©pinards, un dĂ©licieux plat complet de lasagnes lĂ©gĂšres, aux Ă©pinards et une bĂ©chamel, trĂšs facile Ă  faire et parfait pour un dĂźner lĂ©ger. IngrĂ©dients pour 6 personnes : 6 pts / personne – Pour la bĂ©chamel : PrĂ©paration : Lavez les Ă©pinards et hachez-les puis faites-les cuire […] More

  • in

    Poulet Ă  la Sauce Soja et au Miel

    Voici la recette du poulet Ă  la sauce soja et au miel, un bon plat lĂ©ger, trĂšs savoureux, facile et parfait Ă  faire pour un repas de soir accompagnĂ© d’une salade et de riz cuit. IngrĂ©dients pour 4 personnes : 4 pts / personne – PrĂ©paration : Dans un bol mettez le blanc de poulet […] More

  • in

    Poulet au Curry et Brocoli

    Voici la recette du poulet au curry et brocoli, un savoureux plat de poulet au brocoli et Ă  la sauce au curry et au lait de coco, facile et parfait Ă  faire pour un repas lĂ©ger de soir. IngrĂ©dients pour 4 personnes : – 5 pts / personne – PrĂ©paration : Epluchez puis hachez l’oignon.Lavez […] More

  • in

    Cuisses de poulet aux tomates et aux oignons

    Voici la recette de cuisses de poulet aux tomates et aux oignons , un bon plat mijotĂ© facile et simple Ă  rĂ©aliser pour un repas lĂ©ger, accompagnĂ© d’une salade. IngrĂ©dients pour 2 personnes : – 8 pts / personne – PrĂ©paration : Épluchez puis Ă©mincez l’oignon et l’ail.Dans une cocotte chauffez l’huile d’olive puis faites revenir […] More

Load More
Congratulations. You've reached the end of the internet.