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    Crevettes au Curry ThaĂŻ

    Voici la recette des crevettes au curry thaĂŻ, un savoureux plat Ă  base de crevettes Ă  la sauce au curry, facile et simple Ă  rĂ©aliser pour un repas facile. IngrĂ©dients pour 4 personnes : 8 pts vert – 6 pts bleu – 6 pts violet / personne – 500 g de crevettes dĂ©cortiquĂ©es 1 piment rouge 2 oignons 150 ml de […] More

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    Voici la recette du gratin de pĂątes au saumon fumĂ©, un savoureux gratin lĂ©ger Ă  base de pĂątes et de saumon fumĂ©, facile et simple Ă  rĂ©aliser pour un repas lĂ©ger. IngrĂ©dients pour 8 personnes : 11 pts vert – 9 pts bleu – 9 pts violet / personne – 220 g de pĂątes 30 g de farine 400 ml de […] More

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    Quiche LégÚre Poireau et Saumon

    Voici la recette de quiche lĂ©gĂšre poireau et saumon, une savoureuse quiche lĂ©gĂšre Ă  base de poireau et de saumon facile et simple Ă  rĂ©aliser pour un repas . IngrĂ©dients pour 4 personnes :  1 fond de tarte lĂ©ger ( recette ici ) 2 poireaux 180 g de saumon fumĂ© 2 oeufs 60 g de gruyĂšre rĂąpĂ© […] More

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    Voici la recette de la PoĂȘlĂ©e de poisson et tomates cerises , recette d’un savoureux plat lĂ©ger Ă  base de poisson facile et simple Ă  cuisiner et parfait Ă  servir avec une salade. IngrĂ©dients pour 4 personnes : – 1 pts / personne – 4 filets de poisson blanc 1 gousse d’ail 15 tomates cerises […] More

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    Flan Léger aux Courgettes et Saumon

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    Roulés au Saumon et Courgette

    Voici la recette du roulĂ©s au saumon et courgette, de roulĂ©s apĂ©ritifs garnis de saumon et de courgettes, facile et simple Ă  rĂ©aliser pour un repas apĂ©ritif lĂ©ger. IngrĂ©dients pour 10 personnes : 7 pts vert  â€“ 6 pts bleu â€“ 6 pts violet  / personne – 1 pĂąte magique ( recette ici ) 200 g saumon fumĂ© 2 courgettes moyennes 150 […] More

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    Saumon Ă  la Moutarde

    Voici la recette de saumon Ă  la moutarde, un savoureux plat lĂ©ger Ă  base de saumon cuit au four Ă  la moutarde, facile et simple Ă  rĂ©aliser pour un repas lĂ©ger. IngrĂ©dients pour 1 personne : 7 pts vert – 1 point bleu – 1 point violet– 1 pavĂ© de saumon environ 150 g 1 cuillĂšre Ă  soupe de jus de […] More

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    Courgettes Farcies au Saumon

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    Spaghettis aux Crevettes et Légumes

    Voici la recette des spaghettis aux crevettes et lĂ©gumes, un savoureux plat Ă  base pĂątes Ă  la sauce crĂ©meuse aux crevettes et lĂ©gumes, facile et simple Ă  rĂ©aliser pour un repas lĂ©ger. IngrĂ©dients pour 4 personnes : 10 pts vert – 8 pts bleu – 8 pts violet / personne – 240 g de spaghettis 350 g de crevettes dĂ©cortiquĂ©es 300 […] More

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    PĂątes aux Fruits de Mer

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