LĂ©gume đ„Š
More stories
-
in LĂ©gume đ„Š
Pomme de terre Ă la crĂšme aux ciboulettes
Pomme de terre Ă la crĂšme aux ciboulettes , une recette facile et simple Ă rĂ©aliser pour un dĂ©jeuner ou un repas de soir. 4 portions : 2 pts / 1 portion IngrĂ©dients : 4 pommes de terre 100 g de fromage blanc 0% 5 cl de crĂšme fraĂźche allĂ©gĂ©e 1 gousse dâail 3 cuillĂšres […] More
-
in LĂ©gume đ„Š
CrÚme LégÚre de Poireaux
Voici la recette de la crĂšme lĂ©gĂšre de poireaux, une savoureuse crĂšme lĂ©gĂšre Ă base de poireaux, facile et simple Ă rĂ©aliser pour une entrĂ©e lĂ©gĂšre. IngrĂ©dients pour 4 personnes : 2 pommes de terre ( 400 g ) 2 poireaux 1 l de bouillon de lĂ©gumes dĂ©graissĂ© sel, poivre PrĂ©paration : Lavez, Ă©pluchez et […] More
-
in LĂ©gume đ„Š
Tortilla Chorizo Pommes de Terre
Voici la recette de tortilla chorizo pommes de terre, une savoureuse tortilla lĂ©gĂšre Ă base de pommes de terre et chorizo, facile et simple Ă rĂ©aliser pour un repas lĂ©ger. IngrĂ©dients pour 4 personnes : 7 pts vert â 6 pts bleu â 6 pts violet / personne â 6 oeufs 300 g de pommes de terre 90 g de chorizo […] More
-
in LĂ©gume đ„Š
Fondue de Poireaux au ChĂšvre
Voici la recette de la fondue de poireaux au chĂšvre, un savoureux plat lĂ©ger Ă base poireaux et fromage de chĂšvre, facile et simple Ă rĂ©aliser pour un accompagnement lĂ©ger. IngrĂ©dients pour 2 personnes : 5 pts vert â 5 pts bleu â 5 pts violet / personneâ 6 poireaux 4 crottins de chĂšvre (80 g) 15âcl de crĂšme fraĂźche Ă […] More
-
in LĂ©gume đ„Š
Tian de Légumes à la Mozzarella
Voici la recette du tian de lĂ©gumes Ă la mozzarella, un savoureux gratin complet Ă base de lĂ©gumes et de mozzarella, facile et simple Ă rĂ©aliser pour un repas lĂ©ger. IngrĂ©dients pour 4 personnes : 3 pts / personne â 1 courgette 1 aubergine 3 tomates 12 cl de coulis de tomates 1 poivron jaune 150 g […] More
-
in LĂ©gume đ„Š
Petits Flans de Légumes aux Lardons
Voici la recette des petits flans de lĂ©gumes aux lardons, de savoureux petits flans lĂ©gers aux bons lĂ©gumes, facile et simple Ă rĂ©aliser Ă servir avec une salade pour un repas dâĂ©tĂ©. IngrĂ©dients pour 4 personnes : â 5 pts vert â 4 pts bleu / personne 1 carotte 1 courgette 100 g de lardons fumĂ©s 1 poivron vert […] More
-
in LĂ©gume đ„Š
Courgettes Farcies au Thon
Voici la recette des courgettes farcies au thon, un savoureux plat lĂ©ger Ă base de courgettes farcies et gratinĂ©es, facile et simple Ă rĂ©aliser pour un repas lĂ©ger. IngrĂ©dients pour 4 personnes : 2 pts vert â 1 point bleu â 1 point violet / personne â 4 courgettes moyennes 1 boĂźte de thon au […] More
-
in LĂ©gume đ„Š
Pommes au Four
Voici la recette des pommes au four, de savoureux pommes cuites au four, facile et simple Ă rĂ©aliser pour un dessert de saison. IngrĂ©dients pour 3 personnes : 1 point vert â 1 point bleu â 1 point violet / personne â 3 de pommes 3 cuillĂšres Ă cafĂ© de sucre roux jus de 1/2 citron de la cannelle PrĂ©paration : […] More
-
in LĂ©gume đ„Š
Soufflé Léger aux Courgettes
Voici la recette du soufflĂ© lĂ©ger aux courgettes, un savoureux soufflĂ© lĂ©ger Ă base de courgette et de ricotta, facile et rapide Ă rĂ©aliser pour une entrĂ©e lĂ©gĂšre. IngrĂ©dients pour 4 personnes : 6 pts vert â 5 pts bleu â 5 pts violet / personne â 200 g de courgettes 150 g de ricotta 3 oeufs 30 g de parmesan […] More
-
in LĂ©gume đ„Š
Galettes LégÚres de Pomme de Terre
Voici la recette des galettes lĂ©gĂšres de pomme de terre, de savoureuses galettes lĂ©gĂšres Ă base de pomme de terre, facile et simple Ă rĂ©aliser pour accompagner vos plats de viande. IngrĂ©dients pour 4 personnes : 5 pts vert â 5 pts bleu â 5 pts violet / personne â 550 g de pommes de terre 3 cuillĂšres Ă soupe de […] More
-
in LĂ©gume đ„Š
PoĂȘlĂ©e de Carotte et Courgette au Curry
Voici la recette du poĂȘlĂ©e de carotte et courgette au curry , une savoureuse poĂȘlĂ©e lĂ©gĂšre, Ă base de courgettes et de carottes, facile et rapide Ă rĂ©aliser pour un accompagnement lĂ©ger. IngrĂ©dients pour 4 personnes : 2 pts / personne â 3 carottes 2 courgette 1/2 oignon 4 cuillĂšre Ă soupe de crĂšme fraĂźche Ă […] More
-
in LĂ©gume đ„Š
Roulés de Courgettes au Jambon
Voici la recette de roulĂ©s de courgettes au jambon, un savoureux plat lĂ©ger Ă base de courgettes et de jambon, facile et simple Ă rĂ©aliser pour un repas lĂ©ger. IngrĂ©dients pour 4 personnes : 3 pts vert â 3 pts bleu â 3 pts violet / personne â 3 Ă 4 courgettes 100 g de jambon blanc dĂ©graissĂ© 1 cuillĂšre […] More