Dessert đȘ
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Soufflé aux pommes
DĂ©couvrez la recette du soufflĂ© aux pommes, un soufflĂ© sucrĂ©s moelleux et lĂ©ger, parfait pour un dessert peu calorique en fin de repas. IngrĂ©dients pour 4 personnes: â 3 Pts /personne â PrĂ©paration: Ăpluchez puis coupez les pommes en morceaux.Dans un saladier, battez les jaunes dâĆufs puis ajoutez le fromage blanc, la farine, lâĂ©dulcorant et la […] More
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CrÚme brûlée légÚre
oici la recette de la crĂšme brĂ»lĂ©e lĂ©gĂšre, un dessert composĂ© dâune crĂšme lĂ©gĂšre parfumĂ©e Ă la vanille. IngrĂ©dients pour 4 personnes: â 5 Pts/ personne â PrĂ©paration : Coupez la gousse dans la longueur et grattez les graines puis mettez les dans le lait, ensuite chauffez Ă feu doux.Ajoutez les jaunes dâoeufs et lâĂ©dulcorant, […] More
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Crumbles aux pommes légers
Voici la recette du crumbles aux pommes lĂ©gers, recette facile et simple dâun dĂ©licieux crumble avec une pĂąte Ă crumble lĂ©gĂšre sur un lit fruitĂ©. IngrĂ©dients pour 4 personnes : â 4 points / personne PrĂ©paration : Commencez par Ă©pluchez les pommes et coupez-les en petits morceaux. Disposez-les dans le fond dâun plat Ă gratin […] More
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CrÚme Caramel LégÚre au Yaourt
Voici la recette de la crĂšme caramel lĂ©gĂšre au yaourt , une savoureuse crĂšme renversĂ©e au caramel, trĂšs lĂ©gĂšre et dĂ©licieusement parfumĂ©e Ă la vanille, facile et parfaite Ă faire pour le dessert ou le goĂ»ter. IngrĂ©dients pour 4 personnes : â 4pts / personne â PrĂ©paration : PrĂ©chauffez le four Ă 180°C.Fendez la gousse […] More
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Mug cake au citron et noix de coco
Voici la recette du mug cake au citron et noix de coco, un dĂ©licieux gĂąteau lĂ©ger, sans matiĂšre grasse, Ă la noix de coco et parfumĂ© au citron, facile et rapide Ă rĂ©aliser pour le goĂ»ter. IngrĂ©dients pour 1 personne : â 4 pts PrĂ©paration : Dans un grand mug battez lâĆuf avec le zeste […] More
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CrÚme au chocolat légÚre
Voici la recette de la crĂšme au chocolat lĂ©gĂšre , un dessert au chocolat Ă la texture onctueuse, facile Ă faire et idĂ©ale Ă dĂ©guster en goĂ»ter. IngrĂ©dients pour 6 personnes : â 4 pts / personne â PrĂ©paration : Dans un saladier battez les Ćufs avec le sucre jusquâĂ ce que le mĂ©lange blanchisse.Ensuite […] More
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Bowl-cake Ă la banane et au chocolat
Voici la recette du bowl-cake Ă la banane et au chocolat , un petit gĂąteau lĂ©ger, facile et rapide Ă prĂ©parer en 5 minutes pour un petit dĂ©jeuner rassasiant et complet. IngrĂ©dients pour 1 personne : â 6 pts â PrĂ©paration : Dans un bol Ă©crasez la banane Ă la fourchette puis ajoutez lâĆuf battu, […] More
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Mug cake chocolat léger
Voici la recette du Mug cake chocolat lĂ©ger, une petite gourmandise au chocolat facile Ă prĂ©parer en quelques secondes seulement et idĂ©al pour un dessert ou un goĂ»ter rapide. IngrĂ©dients pour 1 personne : â 5 points â PrĂ©paration : Dans un mug, mĂ©langez le lait et le cacao puis ajoutez le reste des ingrĂ©dients.Ensuite fouettez […] More
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Flan au caramel léger
Voici la recette du flan au caramel lĂ©ger, un dĂ©licieux dessert gourmand en version allĂ©gĂ©e, facile et simple Ă cuisiner. IngrĂ©dients pour 5 personnes : â 5 points / personne â PrĂ©paration : Versez 1 cuillĂšre Ă soupe de caramel dans chaque moule Ă flan. RĂ©servez.Dans une casserole portez Ă Ă©bullition le lait avec la […] More
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Boulettes aux raisins secs et aux amandes
Pour faire une collation nutritive avec peu de points il nây a pas mieux que ces boulettes aux raisins secs et aux amandes. Elles sont parfaites pour ĂȘtre emmenĂ©e dans une lunch box ou un sachet avec un excellent apport en Ă©lĂ©ments nutritifs. IdĂ©ales avant ou aprĂšs une sĂ©ance de gym. IngrĂ©dients: 12 boulettes â […] More
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CrÚme Anglaise LégÚre
Voici la recette de la crĂšme anglaise lĂ©gĂšre une crĂšme parfumĂ©e Ă la vanille, facile et simple Ă prĂ©parer, Ă dĂ©guster avec des fruits. IngrĂ©dients pour 4 personnes : â 4 points / personne â PrĂ©paration : Commencez par fendre en deux la gousse de vanille et grattez les graines.versez le lait dans une casserole […] More
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Flan au chocolat Léger
Si vous aimez les flans, ce flan au chocolat est spĂ©cialement pour vous, ce dessert plaira aux amateurs de chocolat, recette pour 4 personnes. 4 portions â 3 pts / 1 portion IngrĂ©dients : PrĂ©paration : â Trempez les feuilles de gĂ©latine dans lâeauâ Dans une grande casserole mĂ©langer le cacao avec un peu de […] More