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in Pâtisserie 🍞Quiche Lorraine Légère au Skyr
Voici la recette de la quiche lorraine légère au skyr, une bonne quiche lorraine légère, sans matière grasse, facile et simple à réaliser, parfaite à servir pour un repas léger avec une salade. Ingrédients pour 6 personnes:- 5 pts – 4 pts / personne Préparation : Dans un saladier battez les œufs avec le skyr et le lait, puis […] More
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in Pâtisserie 🍞Cake Léger au Jambon et Olives
Voici la recette de cake léger au jambon et olives , un savoureux cake léger salé, moelleux à souhait, facile à réaliser et idéal pour l’apéritif ou pour une entrée accompagnée de salade. Ingrédients pour 10 parts : – 3 pts – 2 pts/ part – Préparation : Préchauffez le four à 180°CDans un saladier versez la farine […] More
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in Viande 🥩Gratin Léger d’Aubergine à la Viande Hachée
Voici la recette du gratin léger d’aubergine à la viande hachée, un savoureux gratin léger à base d’aubergines et de sauce bolognaise, facile et simple à réaliser pour un repas léger. Ingrédients pour 4 personnes : – 4 pts / personne – Préparation : Lavez les les aubergines puis coupez-les en rondelles et déposez-les sur […] More
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in Légume 🥦Beignets Légers aux Courgettes
Voici la recette des beignets légers aux courgettes, de savoureux beignets légers salés à base de courgettes et de courgettes, facile et simple à réaliser pour une entrée légère et gourmande. Ingrédients pour 6 personnes : – 4 pts – 3 pts/ personne – Préparation : Epluchez les pommes de terre puis coupez-les en morceaux et faites-les cuire […] More
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in Pâtisserie 🍞Quiche légère aux poireaux et au jambon
Voici la recette de la quiche légère aux poireaux et au jambon, une savoureuse quiche légère à base de poireaux et de jambon, facile et simple à réaliser pour un repas gourmand accompagné d’une salade. Ingrédients pour 6 personnes : – 6 pts – 5 pts / personne – Préparation : Épluchez les poireaux puis coupez-les en rondelles.Dans une […] More
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in Légume 🥦Poêlée Légère de Carottes aux Lardons
Voici la recette de la poêlée légère de carottes aux lardons, un savoureux plat léger de carottes et lardons sautés, facile et simple à réaliser pour un repas léger. Ingrédients pour 4 personne : – 2 pts/ personne – Préparation : Epluchez et coupez les carottes en rondelles puis faites-les cuire dans l’eau bouillante salée […] More
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in Pâtisserie 🍞Naans Légers au Fromage Blanc
Voici la recette des naans légers au fromage blanc , de savoureux petits pains indiens au fromage blanc croustillants dessus et fondants dedans, facile et simple à faire. Ingrédients pour 10 personnes : – 4 pts / personne – Préparation : Commencez par mettez la levure dans un peu d’eau.Dans un saladier mettez la farine […] More
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in Légume 🥦Pâtes au Chorizo / Courgettes et Tomates Cerises
Voici la recette des pâtes au chorizo / courgettes et tomates cerises, un bon plat complet et léger, à base de pâtes à la sauce au chorizo, facile et simple à cuisiner pour un repas léger. Ingrédients pour 4 personnes : – 10 pts / personne Préparation : Faites cuire les pâtes dans l’eau bouillante […] More
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in Pâtisserie 🍞Cake au Yaourt et aux Poires
Voici la recette du cake au yaourt et aux poires, un savoureux cake léger et fruité, sans beurre, facile et simple à réaliser pour un goûter gourmand. Ingrédients pour 10 parts : – 3 pts / part– Préparation : Préchauffez le four à 180°C.Dans un bol battez les œufs avec le sirop d’agave, jusqu’à obtenir […] More
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in Viande 🥩Mijoté de Veau aux Petits Pois
Voici la recette du mijoté de veau aux petits pois, un savoureux plat léger à base de viande et de légumes, facile et rapide à réaliser pour un repas équilibré. Ingrédients pour 4 personnes : – 5 pts / personne Préparation : Coupez la viande en morceaux puis farinez-la.Épluchez puis hachez l’oignon.Dans une casserole chauffez […] More
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in Légume 🥦Aubergines Farcies aux Tomates et Mozzarella
Voici la recette des aubergines farcies aux tomates et mozzarella, un plat léger à base d’aubergines gratinées, facile et rapide à réaliser, à servir en accompagnement ou seul en petit plat léger. Ingrédients pour 4 personnes : – 2 PTS / personne Préparation : Lavez les aubergines puis coupez-les dans le sens de la longueur.Ensuite […] More
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in Pâtisserie 🍞Muffins Légers au Chocolat et Ricotta
Voici la recette des muffins légers au chocolat et ricotta, de savoureux muffins moelleux et légers sans matière grasse, faciles et rapides à réaliser, parfaits pour accompagner une tasse de thé ou café. Ingrédients pour 7 muffins : – 3 pts / muffin – Préparation : Préchauffez le four à 180°C.Battez les œufs avec le […] More
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