Pancakes à la banane sans farine à 0 pts

Publicité

Voici la recette des pancakes à la banane sans farine , de délicieux pancakes très légers et facile à réaliser pour le petit-déjeuner ou un goûter gourmand.

Ingrédients pour 6 pancakes : – 0 pts / pancake –

  • 2 bananes
  • 2 oeufs
  • 1 cuillère à soupe de fromage blanc 0%
  • 1/2 cuillère à café de levure

Préparation :

Dans un saladier écrasez les bananes avec une fourchette puis ajoutez le fromage blanc et mélangez.
Ensuite ajoutez les oeufs et la levure puis mélangez bien.
Chauffez une poêle anti-adhésive puis déposez 2 cuillères à soupe de la préparation.
Ensuite faites cuire 1 à 2 minutes puis retournez et laissez cuire encore quelques minutes.
Servez les pancakes à la banane sans farine avec du sirop d’érable et des fruits.

Retrouvez toutes nos recettes Gratuites ici 🆓

Soupe de carotte et gingembre

Gratin léger de légumes au Tofu