Flammekueche Légère et Facile

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Voici la recette de la flammekueche légère et facile , une savoureuse tarte légère consiste en une fine de pâte à pain garnie de crème fraîche, fromage blanc, jambon et d’oignons, facile et simple à préparer pour un repas léger.

Ingrédients pour 6 personnes : 6 pts vert – 5 pts bleu – 5 pts violet / personne –

  • 1 pâte légère ( recette ici )
  • 3 oignons
  • 150 g de crème fraîche 4 % de mg
  • 200 g de jambon blanc dégraissé
  • 150 g de fromage blanc 0%
  • 2 cuillère à café d’huile d’olive
  • sel, poivre

Préparation :

Préchauffez votre four à 200°C.
Etalez la pâte sur une feuille de papier sulfurisé puis mettez sur une plaque du four recouverte de papier sulfurisé.
Epluchez et émincez les oignons puis faites-les revenir avec l’huile d’olive pendant 5 minutes à la poêle. Salez et poivrez.
Dans un bol mélangez la crème avec le fromage blanc, puis salez et poivrez.
Etalez le fromage blanc et la crème sur la pâte, puis dispersez les oignons et les dés de jambon sur le dessus.
Enfournez ensuite pendant environ 20 minutes et servez immédiatement.

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