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    Salade Légère de Surimi et Crevettes

    Voici la recette de la salade légère de surimi et crevettes, une savoureuse salade légère, à base de surimi et de crevette facile et rapide à réaliser pour un entrée estivale. Ingrédients pour 4 personnes : – 4 pts / personne 250 g de surimi 150 g de crevettes décortiqué 50 g d’ olives vertes […] More

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    Salade aux saucisses de Francfort

    Voici la recette de la salade aux saucisses de Francfort , recette d’une délicieuse salade à base de saucisse, poivrons, cornichons et olives facile et simple à réaliser pour une entrée. Ingrédients pour 4 personnes : – 4 pts / personnes 4 saucisses de 30 g 10 cornichons 1 poivron rouge 1 poivron jaune 50 […] More

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    Pâtes aux Poireaux et aux Lardons

    Voici la recette des pâtes aux poireaux et aux lardons, un savoureux plat léger à base de pâtes de poireaux et lardons, facile et rapide à réaliser pour un repas léger. Ingrédients pour 4 personnes : – 9 pts / personne – 250 g de pâtes fusilli 3 poireaux 150 g de lardons fumés 2 […] More

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    Salade Coleslaw Facile

    Voici la recette de la salade Coleslaw facile, une salade aux choux et carottes, facile et simple à réaliser. Ingrédients pour 4 personnes : – 2 pts / personne – 350 g de chou blanc 250 g de carottes 2 cuillères à soupe de mayonnaise allégée 1 cuillère à café de sucre 100 g de […] More

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    Salade de Pommes de Terre au Saumon Fumé WW

    Voici la recette de la salade de pommes de terre au saumon fumé WW , une savoureuse salade légère, facile et simple à réaliser et parfaite à déguster tiède ou froide. Ingrédients pour 4 personnes : – 4 pts / personne – 550 g de pommes de terre 150 g de saumon fumé 1 cuillère […] More

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    Salade de Pâtes Thon et aux Œufs Durs WW

    Voici la recette de salade de pâtes au thon et aux œufs durs WW, une savoureuse salade légère et riche à base de pâtes, de thon, d’œufs, de poivrons, de tomates cerises, et de maïs, facile et simple à réaliser pour un repas léger estival. Ingrédients pour 4 personnes : – 7 pts vert – 6 pts bleu / […] More

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    Salade marocaine de betteraves WW

    Voici la recette pour faire la salade marocaine de betteraves WW, au Maroc, les betteraves sont utilisées régulièrement dans les salades parce qu’elles sont disponibles toute l’année, elles ont la réputation d’être un super-aliment riche en potassium, en manganèse, en vitamine C et en fibres. Donc, cette salade marocaine de betteraves est la recette à essayer. Ingrédients pour […] More

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    Salade de Pâtes au Thon WW

    Voici la recette des salade de pâtes au thon WW, une savoureuse salade légère à base de pâtes, de thon, de tomate et concombre, facile et rapide à réaliser pour un repas léger. Ingrédients pour 4 personnes : 7 pts / personne – 220 g de pâtes 1 boîte de thon au naturel 1 tomate […] More

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    Salade Waldorf

    Selon wikipédia, la salade Waldorf est préparée à partir de pomme et de céleri hachés, avec des noix et une sauce mayonnaise. Elle serait créée en 1893 à l’Hôtel “Waldorf” à New York. Voici la Salade Waldorf  une version allégée de la recette originale. Ingrédients: 2 Portions – 6 points / Portion 2 laitues grossièrement […] More

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    Salade Coleslaw Légère

    oici la recette du salade coleslaw légère, une savoureuse salade à base de carottes et de chou, facile et simple à réaliser pour une entrée légère. Ingrédients pour 4 personnes : –2 pts / personne – 1/2 chou 2 carottes 1 côte de céleri 50 g de mayonnaise allégé 1 cuillère à café de moutarde […] More

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    Taboulé Léger

    Voici la recette du taboulé léger , un savoureux taboulé léger, plein de saveurs à base de boulgour et de légumes et persil, facile à faire et parfait pour vos repas d’été. Ingrédients pour 2 personnes : – 4 pts / personne – 100 g de concombre 60 g de boulgour 40 g de persil […] More

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    Salade d’avocat et quinoa légère

    Le plat idéal pour l’été est la salade, fraîche et légère, elle est préparée avec des variétés de fruits et légumes qu’on trouve généralement en cette saison. Nous vous proposons la salade d’avocat et quinoa, rassasiante et légère, avec peu de points. Les ingrédients sont pour 4 personnes et le temps de préparation ne dépasse […] More

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